Teambuilding nature : marche afghane et sensorielle

Offrez à vos collaborateurs une pause régénératrice en pleine nature avec Claire accompagnatrice en montagne chez Quintessence. Grâce à la marche afghane et sensorielle, vos équipes découvrent l’art de respirer, d’observer et de ralentir dans un cadre grandiose face aux sommets. Une expérience qui allie bien-être, cohésion et reconnexion à l’essentiel pour des séminaires ressourçants.

La marche afghane, inspirée des nomades, synchronise respiration et rythme de marche pour optimiser l’endurance tout en réduisant le stress.
La marche sensorielle, elle, invite à se déconnecter des écrans pour se reconnecter à soi et à la nature à travers une exploration des cinq sens : toucher l’écorce des arbres, écouter les sons de la forêt, respirer les senteurs alpines. Ces pratiques ne sont pas seulement une pause bien-être, elles deviennent un outil puissant pour la cohésion d’équipe, en favorisant écoute, attention et lâcher-prise. Quintessence propose également des ateliers complémentaires comme le yoga en montagne ou des sorties accompagnées pour prolonger l’expérience et créer un séminaire unique sur-mesure.

Quintessence s’engage pour un tourisme doux : activités à impact minimal, sensibilisation à la biodiversité, approche douce pour valoriser la montagne et limiter les déplacements motorisés. Chaque expérience favorise la reconnexion à la nature et la prise de conscience écologique.